Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Normandische roomsoep met garnalen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Reserveer 20 garnalen voor het garnituur.
Doe de rest van de garnalen met wat visfumet in de blender samen met de mirepoix en maal alles fijn.
Breng dit aan de kook en schuim regelmatig af.
Voeg de rijst toe.
Wanneer de rijst gaar is, neem je de soep van het vuur.
Zeef de soep.
Schenk de liaison van eidooiers en room bij de soep.
Verdeel de garnalenboter in stukjes en klop deze met de garde door de soep.
Garneer de garnalen over de soepborden en schenk er de soep over.
Strooi er wat peterseliepluksels over.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !