Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gestoofde haas

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de ajuin.
Snijd de haas in stukken.
Bak de stukken haas langs alle kanten in de boter.
Doe er de ajuin, tijm, laurier en spekblokjes bij.
Laat wat mee bakken en overstrooi dan met de bloem. (singer)
Blus met de rode wijn en wat water tot de haas onder staat.
Breng aan de kook en roer de aanbaksels goed los.
Besmeer de peperkoek met mosterd en laat dit samen met de reep chocolade gedurende 3 uur sudderen op een laag vuur tot alles goed gaar is.
Snijd de paddestoelen in 4.
Bak aan in wat boter en doe deze een kwartier voor de gaartijd bij de haas.
Serveer meteen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !