Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Muntbowl

Ingrediënt

Werkwijze

 

Wrijf met de achterkant van een lepel de muntblaadjes met de suiker fijn in een vijzel.
Doe dit mengsel in een schenkkan en vul aan met gestampt ijs.
Voeg het citroensap, het pompelmoessap en de tonic toe.
Roer voorzichtig, garneer met takjes munt en schijfjes citroen.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !