Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Tomatensoep met geroosterde paprika, capelini en chorizo

Ingrediënt

Werkwijze

 

Dit is een recept van : De Kookfanaten Hobbykoken Antwerpen

 

Schraap de wortel en snijd klein.
Snipper de ajuin en het knoflook.
Snijd de paprika in brunoise(dobbelsteentjes).
Verhit olie.
Fruit hierin de wortel en de ajuin, voeg er nadien de look aan toe.
Voeg de paprika, de passata en de vleesbouillon toe en breng alles aan de kook.
Laat de soep 15 minuten sudderen, mix de soep en zeef 2 maal.
Breng de soep opnieuw aan de kook en kook hierin de capelini beetgaar.
Schep de in julienne gesneden chorizo er door en breng de soep op smaak met zout en peper.
Werk af met wat room en fijn gesneden basilicum.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !