Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Anijsmelk

Ingrediënt

Werkwijze

 

Bindt het anijszaad samen in een neteldoekje.
Doe de melk in een pannetje.
Roer er de suiker door.
Hang er het neteldoekje met het anijszaad in en breng aan de kook.
Neem een lepel melk eruit en roer dit door de maizena tot een papje.
Voeg dit bij de melk en laat even doorkoken zodat het geheel bindt.
Verwijder het neteldoekje.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !