Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Ijskoffie met munt

Ingrediënt

Werkwijze

 

Zet een kopje espresso en laat afkoelen.
Vul een groot glas met de ijsblokjes.
Los de muntsiroop op in de espresso en giet dit over de ijsblokjes.
Klop de room lobbig en laat dit op een bolle zijde van een lepel over de koffie lopen.
Garneer met een munttakje.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !