Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Arabische muntthee

Ingrediënt

Werkwijze

 

Knip de muntblaadjes van de stelen.
Breng het water aan de kook.
Doe de gedroogde muntthee in een Arabische theepot.
Overgiet met een beetje kokend water en giet af in een zeef.
Zo gaan de bittere smaken weg.
Doe de gedroogde muntthee terug in de theepot samen met de muntblaadjes en de suiker.
Overgiet nu met het kokende water en laat dit 5 minuten trekken.
Schenk de Arabische theeglaasjes vol en houd de thee pot hoog zodat er schuim opkomt.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !