Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Syllabub met gin en cava

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pers 1 citroen.
Rasp de schil van 2 citroenen.
Doe het citroensap en de schil, de gin en de suiker in een kom en roer tot de suiker is opgelost.
Laat minstens 2 uur rusten.
Klop de slagroom half stijf met een handmixer en klop er dan de cava onder.
Doe dit niet te snel want anders gaat het schiften.
Zet op de laagste stand en voeg er het citroenmengsel aan toe.
Blijf kloppen tot de syllabub dik en luchtig is.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !