Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Kriekensaus voor maaltijden

Ingrediënt

Werkwijze

 

Giet de bokaal met krieken in een zeef, vang het sap op en breng het aan de kook.
Leng een beetje aardappelbloem aan met water, voeg dat aan de saus toe en meng tot de saus de gewenste dikte heeft.
Breng verder op smaak met een beetje suiker.
Voeg de krieken opnieuw bij de saus en warm nog even op.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !