Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gekookte lange rode rijst uit de Camargue natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Meet de rijst en het water af.
Doe alles samen in een kommetje en kruid met wat zout.
Breng aan de kook, plaats een deksel op de pan en zet het vuur laag.
Laat zeker 45 minuten zachtjes koken.
Controleer regelmatig of het water nog niet opgekookt is, anders vul je een klein beetje bij totdat de rijst gaar is.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !