Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Salademengeling herfst-winter garnituur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept gemarineerde rode kool.
Maak het recept eenvoudige wortelsalade.
Maak de vinaigrette.
Was de sla en zwier droog.
Neem éénpersoonsschaaltjes en bedek deze met salade.
Verdeel er wat rode koolsalade en wortelsalade over.
Garneer met een kerstomaat, waterkers en maïs.
Serveer meteen met de vinaigrette.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !