Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Cafe brulot

Ingrediënt

Werkwijze

 

Giet een vingerdikte hoeveelheid cognac in een glas en voeg er de suiker aan toe.
Steek de cognac aan met vuur en laat 10 seconden karameliseren.
Blus met de espresso koffie.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !