Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Citroenmousse

Ingrediënt

Werkwijze

 

Dit is een recept van : De Kookfanaten Hobbykoken Antwerpen

 

Pers een halve citroen.
Rasp wat schil van de citroen.
Laat de gelatine 10 minuten weken in koud water.
Warm de suiker met de citroenrasp en het sap op tot de suiker gesmolten is.
Voeg de uitgeknepen gelatine toe en laat lichtjes opstijven.
Klop de slagroom half op.
Spatel voorzichtig bij het licht opgesteven mengsel.
Klop het eiwit stevig op.
Spatel er dan voorzichtig de eiwitten onder, niet te lang spatelen.
Doe de citroenmousse in glazen en laat die zeer goed koelen.
Werk af met blaadjes basilicum, rode vruchten en slagroom.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !