Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Koude venkelsoep met anijs

Ingrediënt

Werkwijze

 

Dit is een recept van : De Kookfanaten Hobbykoken Antwerpen

 

Verhit de olie en stoof de fijngesneden venkel, look en sjalot zacht.
Giet er de bouillon en de Pastis bij.
Kruid met de steranijs, peper en zout.
Laat een kwartiertje verder koken.
Haal van het vuur en voeg room toe.
Verwijder de steranijs en mix zeer fijn.
Laat afkoelen in ijskast.
Serveer koel en garneer met het venkelgroen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !