Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Duitse aardappelkoekjes - Kartoffelpuffer

Ingrediënt

Werkwijze

 

Schil de aardappelen, was ze en dep ze droog.
Rasp de aardappelen.
Voeg er de room, de eieren en de maizena bij.
Rasp er de ajuinen over.
Kruid met peper en zout.
Vorm er kleine koekjes van.
Bak ze in hete olie goudbruin en gaar.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !