Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gemarmerde eieren

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept hardgekookte eieren.
Breng het water aan de kook en giet het in een bowl.
Hang er de theezakjes in maak een sterke thee door het minimum een half uur te laten trekken.
Laat de eieren als ze gekookt zijn schrikken onder koud stromend water en sla ze zachtjes tegen een zacht oppervlak zodat er gelijkmatig barstjes in de schil ontstaan.
Als de thee getrokken is, leg je de eieren in de thee en plaats je ze met de bowl 24 uur in de koelkast.
Pel de eieren voorzichtig zodat je het vlies niet breekt.
Maak het recept mayonaise en kleur dit met de kurkuma.
Serveer samen met de eieren.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !