Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Espresso Mocha

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept chocoladesiroop.
Stoom de melk.
Doe de siroop in een groot glas.
Zet verse espresso en giet dit bij in het glas.
Roer tot alles is opgelost, de chocolade zal terug naar de bodem zakken.
Vul het glas met behulp van een lepel met melkschuim.
Klop wat room lobbig en dek hiermee af.
Garneer met chocoladekrullen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !