Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gnocchi van oudbrood met salieboter

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept salieboter.
Scheur het oud brood in stukjes.
Breng de melk aan de kook in een ruime pan.
Kruid met wat zout en haal van het vuur.
Doe het brood bij de melk en laat zacht worden.
Roer tot je een gladde massa bekomt.
Roer er een voor een de eieren door.
Klop er beetje bij beetje de bloem door.
Kruid met peper, zout en nootmuskaat.
Laat dit beslag minimum 2 uur rusten op een koele plaats.
Breng een grote kom met gezouten water aan de kook.
Vorm balletjes met een eetlepel en laat deze 5 minuten koken in het water.
Haal ze eruit met een schuimspaan en dien ze op met salieboter.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !