Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Vers tomatensap

Ingrediënt

Werkwijze

 

Was de tomaten en ontdoe van het kroontje.
Doe de tomaten in een blender samen met de basilicum, het chilipepertje en de olijfolie.
Proef af met suiker, selderzout en peper.
Serveer met ijsblokjes.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !