Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegratineerde macaronischotel met gehaktballetjes en mascarponekaassaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de macaroni beetgaar in ruim gezouten water.
Maak het recept kaassaus.
Draai balletjes van het gehakt en bak ze in een weinig vetstof goudbruin.
Doe de macaroni bij de kaassaus en giet dit in een ovenschaal.
Roer er de balletjes door.
Overstrooi royaal met de geraspte kaas.
Plaats onder de grill en bak de geraspte kaas goudbruin.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !