Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Venkelroomsoep met kerrie

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak de ajuin schoon, snipper en fruit licht in de boter, zonder te kleuren.
Bestrooi naar smaak met kerriepoeder.
Voeg de bloem er bij en maak een blanke roux.
Giet langzaam de bouillon erbij, zodat er een mooie gladde soep ontstaat.
Maak de venkel schoon, verwijder de buitenste bladeren en snijd de knol in brunoise (dobbelsteentjes).
Hou wat groen van de venkel bij voor de garnering.
Voeg de venkelbrunoise bij de soep.
Breng aan de kook en laat ze zachtjes 20 minuten koken.
Voeg vlak voor het opdienen, van het vuur af, de room toe en serveer op voorverwarmde borden.
Garneer met wat venkelgroen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !