Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Saus van kweeperen met grenadine

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd de kweeperen in blokjes.
Smelt wat boter en stoof hierin de kweeperen aan.
Bevochtig met water en grenadine tot ze net onderstaan.
Laat sudderen tot de peren zacht zijn en al het vocht verdwenen is.
Proef af indien nodig met wat suiker of kaneel.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !