Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Juliennesoep

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd alle groenten in fijne julienne (staafjes).
Stoof de groenten in wat boter.
Bevochtig met de bouillon en breng aan de kook.
Kook 20 minuten, de laatste minuten voeg je de vermicelli toe.
Proef af met peper en zout.
Dien op met brood.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !