Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Sinaasappelconfituur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Boen de sinaasappels schoon onder stromend water, verwijder het kapje.
Snij ze in vier stukken en verwijder de pitten.
Doe de vruchten in een pan en voeg er de overige ingredienten aan toe.
Laat op laag vuur ongeveer 1 uur stoven.
Laat afkoelen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !