Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Karamelsaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Doe de glucosesiroop in een pan met dikke bodem en verhit hem op een laag vuur zonder te laten koken.
Voeg de suiker toe, los het op en breng dan zachtjes aan de kook tot alles een mooie amberkleur heeft.
Als het begint te koken, mag je niet meer roeren.
Haal de pan van het vuur en roer er de boter en de room door en breng de inhoud terug aan de kook tot 103°C.
Laat afkoelen voor het opdienen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !