Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Karamelstroop - Karamelsiroop

Ingrediënt

Werkwijze

 

Doe het water, de suiker en de glucosesiroop in een pan met dikke bodem, los al roerend de suiker op en breng zachtjes aan de kook.
Veeg de zijkanten met een nat borsteltje schoon, want klevende suikerkorrels kunnen de siroop laten kristalliseren.
De siroop moet lichtbruin zijn van kleur en de achterkant van een lepel kunnen bedekken.
Zet de pan op dit punt in een ondiepe kom met ijswater om het kristalliseren onmiddellijk te stoppen.

 

Opgepast

Laat de suiker altijd helemaal oplossen vooralleer je de siroop aan de kook brengt.
Roer niet meer in kokende siroop.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !