Ingrediënten

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Tilapia

Tilapia is een verzamelnaam voor een groot aantal soorten tropische zoetwatervissen uit de familie der cichliden. Al naargelang de ondersoort kunnen tilapia's een lengte van 45 cm en een gewicht van 2,5 kg bereiken.
Oorspronkelijk stammen deze vissen uit Afrika, maar ze werden door de mens uitgezet in andere werelddelen; hierdoor komt deze vis ook voor in de Noord-Amerikaanse Everglades. Tilapia's zijn muilbroeders, de bevruchte eitjes worden, afhankelijk van de ondersoort, door de moeder of door beide ouders in de bek uitgebroed.

Bron : wikipedia - meer informatie op deze site

 

    Goede keuze :

Europa (Noord- Europa)
Aquacultuur - Recirculatiesystemen

Azië (Zuidoost Azië)
Aquacultuur - Vijvers

    Eet met mate :

Brazilië
Aquacultuur - Netkooien op zee, Vijvers

    Stop - overbevist :

Wereldwijd
Aquacultuur - Open recirculatiesystemen

Noord- en Centraal-Amerika; Azië (China, Indonesië, Filipijnen, Thailand)
Aquacultuur - Vijvers

Azië (China, Indonesië, Filipijnen, Thailand)
Aquacultuur - Netkooien op zee

Info : WWF

Foodpairing

Seizoensproduct

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !