Ingrediënten

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Kreukels - Alikruik

 

Wat is een alikruik?

 

Een alikruik (littorine) is de naam voor een schelpdiersoort, behorende tot de kieuwslakken. Op de Nederlands en de Belgische kust komen er 4 soorten voor in de getijzone. De meest algemene van de vier en tevens de grootste is de gewone alikruik of kreukel. Ze worden geplukt van palen en beschoeiingen. Ze bevatten jodium en vitamine D.

 

Culinair

 

Ze worden op dezelfde manier klaargemaakt als mosselen.

 

Foodpairing

Seizoensproduct

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !