Ingrediënten

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Quinoa

Quinoa (uitspreken : kienwa), ook wel 'de rijst van de Inca's' genoemd, is een graansoort afkomstig uit Midden en Zuid-Amerika. Het heeft de vorm van sesamzaadjes en wordt gekweek in het hooggebergte van Bolivie, Peru, Ecuador, Colombia, Chili en Argentinie. De zaadjes zijn van nature bedekt met een bittere stof (saponine) en zo beschermt tegen insecten en vogels. Daardoor is het gebruik van insecticide overbodig en kan men quinoa perfect biologisch telen.

Bron : wikipedia - meer informatie op deze site

Foodpairing

Seizoensproduct

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !