Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Stoofpotje van lamskoteletten met look en rozemarijn

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de look heel fijn.
Hak de rozemarijn grof.
Verwarm de oven voor op 180°C.
Kruid de lamskoteletten met peper en zout.
Verwarm de olie in een pan en bak hierin de knoflook en de lamskoteletten snel bruin.
Blus met de witte wijn en laat 2 minuten inkoken.
Vermeng de tomatenpuree met de bouillon en voeg dit bij de lamskoteletten.
Voeg de rozemarijn toe.
Giet alles in een ovenschotel en zet dit nog eens een half uurtje in de oven.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !