Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gestoofde appelen in de oven voor wildgerechten

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voorverwarm de oven op 180°C.
Was de appelen, schil ze eventueel en boor het klokhuis uit.
Boter een ovenschaal in en overstrooi royaal met bruine suiker.
Schik de appelen op de ovenschaal en vul de holte met suiker en/of aalbessenconfituur (of een andere zoet-zurige confituur).
Leg de boter er in klontjes bovenop en laat ze in een warme oven ongeveer 20 minuten bakken.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !