Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Raviolideeg

Ingrediënt

Werkwijze

 

Meng in een keukenrobot de bloem met de eierdooiers, de gehele eieren, de olijfolie, het water en het zout.
Laat op de laagste stand draaien tot er een homogeen deeg ontstaat.
Haal het deeg uit de kom en laat in de koelkast minimum 2 uren rusten.
Bestrooi uw werktablet met bloem, snijd een stuk van het deeg en bestrooi het ook met bloem.
Rol het met de deegrol uit op de gewenste dikte.
Keer het deeg regelmatig en bestrooi het ook regelmatig met bloem.
Bewaar afgedekt met plasticfolie in de koelkast of in de diepvries.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !