Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Erwtjes natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de erwten 2 minuten in gezouten water.
Giet af en verfris meteen onder koud water zodat ze hun kleur behouden.
Smelt een klontje boter in een pan en warm er de erwten in op, maar laat ze zeker niet bakken anders verkleuren ze.
Kruid met peper en zout.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !