Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Aardbeienconfituur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Was de aarbeien, dep ze droog en verwijder de steeltjes.
Indien de aarbeien te groot zijn, kan je ze halveren, maar het beste is ze uit één stuk te laten.
Hou ze apart.
Doe de suiker in een grote pan.
Doe de aarbeien erbij en breng aan de kook.
Laat 5 minuten zachtjes doorkoken.
Als de confituur het juiste stollingsvolume bereikt heeft, is de confituur klaar.
Je zal zien dat de aarbeien nu bijna doorzichtig geworden zijn.
Laat de confituur afkoelen in de confituurpotten.
Als je nadien een pot openmaakt, is het het beste dat je de confituur in de koelkast bewaard.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !