Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Witte currypasta voor Aziatische gerechten

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd de gember in fijne plakjes en laat dit 5 minuten marineren in wat limoensap.
Pel de sjalotten en het knoflook en snijd grof.
Hak het citroengras grof.
Doe de gember, de kurkuma, de pecannoten, de limoenblaadjes, de laurierblaadjes, het korianderpoeder, het citroengras, de sjalotten, het knoflook, de peper en het zout.
Voeg er een klein beetje olie aan toe en draai af tot een gladde brij.
Indien het te droog is, voeg je er nog wat olie aan toe.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !