Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Schelvis natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kruid de schelvishaasjes rondom met peper en zout.
Smelt een flinke klont boter in een pan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur.
Leg er de schelvishaasjes in gedurende 3 minuten.
Draai om en laat verder gaar bakken.
Indien het te hard gaat, verminder dan het vuur.
Bedruip de vis regelmatig met de boter.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !