Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Tomaat garnaal - Tomaat met Noordzeegarnaal

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd het kapje van de tomaten en hol ze voorzichtig uit.
Bestrooi de binnenzijde met zou en plaats ze omgekeerd zodat ze kunnen uitdruipen.
Pel de garnalen.
Maak naar smaak het recept mayonaise of cocktailsaus.
Roer de garnalen onder de saus, maar houdt er nog een paar over voor de garnering.
Vul de tomaten op met het garnalenmengsel.
Werk af met de achtergehouden garnalen en plaats er het kapje op.
Serveer meteen.

 

 

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !