Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gebakken noedels

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de noedels beetgaar in gezouten water.
Laat uitlekken.
verhit de arachide olie en de sesamolie in een wok.
Voeg er de noedels bij en kruid met vissaus en sojasaus.
Roer de noedels door de saus.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !