Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Aardappelen met munt

Ingrediënt

Werkwijze

 

Schil de aardappelen.
Was de aardappelen en zet ze op in water waaraan je een takje munt toevoegt.
Kook ze gaar en giet af.
Hak een handvol muntblaadjes grof.
Roer ze onder de aardappelen en serveer.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !