Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Griekse aardappelen met citroen en kruiden

Ingrediënt

Werkwijze

 

Boen de aardappelen grondig en dep droog.
Pers de citroen.
Snijd ze in vier.
Kruid met een laurierblad, het knoflook, peper en zout.
Giet er de bouillon en het citroensap bij.
Voeg er de boter bij.
Breng aan de kook en laat koken tot de aardappelen gaar zijn.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !