Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Fondant

Ingrediënt

Werkwijze

 

Breng het water met de bloemsuiker al roerend aan de kook.
Laat inkoken tot een dikke witte stroperige massa.
Voor je het gebruikt, verwarm je het lichtjes opnieuw, met eventueel met nog een klein beetje water erbij, goed roeren als je het opwarmt want kleeft snel aan de bodem van de kookpot.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !