Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gestoomd kabeljauwhaasje op een bedje van spinazie

Ingrediënt

Werkwijze

 

Was de spinazieblaadjes in stilstaand water.
Laat wat uitdruipen en schik ze in een stoommandje.
Plaats hierop de kabeljauwhaasjes.
Kruid ze met peper en zout.
Laat 10 minuten stomen.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !