Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Klassieke eiersalade

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept mayonaisesaus.
Maak het recept hardgekookte eieren.
Pel de eieren en laat ze afkoelen.
Snijd de eieren fijn en prak ze nadien met een vork.
Roer er per ei een flinke eetlepel mayonaisesaus onder.
Proef af met peper en zout.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !