Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Ijsblokjes

Ingrediënt

Werkwijze

 

Vul een ijsblokjesvorm op met water en plaats dit een nacht in de diepvries.
Maak alle dagen een bakje of twee ijsblokjes en berg die op in een grote sluitbare zak in de diepvriezer.
Zo heb je altijd een voorraad als er bezoek komt of in de zomer als het buiten heet is.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !