Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Boterroom met vanille

Ingrediënt

Werkwijze

 

Doe de zachte boter in de keukenrobot.
Mix tot je een luchtige massa verkrijgt.
Zet de keukenrobot op een en voeg langzaam de bloemsuiker toe.
Voeg als laatste het heet water en de vanille-essence eraan toe.
Mix het geheel tot een mooie room.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !