Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Chocoladelijntjes trekken

Ingrediënt

Werkwijze

 

Smelt chocolade voorzichtig au bain marie of per 20 seconden in de microgolfoven.
Doe alles over in een spuitzakje.
Trek hiermee de gewenste lijntjes.

 

Men kan deze spuitzakjes in plastic kopen in de grootwarenhuizen of men kan ze zelf vouwen van bakpapier.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !