Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Chocoladekrullen methode 2

Ingrediënt

Werkwijze

 

Leg een reep chocolade een paar uur in de warmte, maar niet zo warm dat het begint te smelten.
De chocolade moet iets zachter worden.
Trek met een dunschiller krullen van de reep chocolade.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !