Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Chocoladekrullen methode 1

Ingrediënt

Werkwijze

 

Leg een stuk schoon geboend marmer in de diepvries.
Smelt chocolade en strijk dan dun uit op het marmer.
Trek met een paletmes in een vloeiende beweging een krul van de snelopstijvende chocolade.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !