Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Espresso met cholocade en kersen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Zet een kopje espresso en laat afkoelen.
Meng de siroop met de grenadine en laat dit in het glas lopen.
Voeg de koude koffie toe.
Klop de room lobbig en laat dit op een bolle zijde van een lepel over de koffie lopen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !