Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Roomijs van druiven

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd de druiven overlangs in twee.
Pel de druiven en ontpit ze.
Snijd in brunoise.
Overgiet de druiven met jenever tot juist onderstaan.
Laat ze een half uur rusten.
Giet af en pureer de druiven (of laat ze zo naar keuze).
Splits de vanillestok en schraap er de zaadjes uit.
Breng de melk met de vanille aan de kook en laat even trekken.
Klop de eierdooiers met de suiker schuimig en zeef er de hete melk op.
Doe terug alles terug in de pan en verwarm tot 85°C (tot er bubbels vormen).
Koel de pan meteen af in ijskoud water en roer er de uitgelekte druiven onder.
Draai af tot ijs in een ijsmachine.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !